Страница концерта Dni Niepołomic на Last.fm (в zamek królewski (Niepołomice), 27 мая 2011 г.). Обсудить концерт, найти билеты, посмотреть, кто еще идет, поискать похожие события.. Program wraz z rozpiską godzin pod linkiem: Событие добавлено lemmyafiver. Участники (10).

В Википедии есть статьи о других людях с фамилией. Татья́на Алексáндровна Гали́цына (род., ) — польская и украинская художница, мастер и рисования светом. Победительница 6 сезона телевизионного конкурса «Mam Talent!» («У Польши есть талант»).

Основатель творческой студии-мастерской «Galitsyna Art Group» и международной сети школ детского творчества «Galitsyna Art School». Татьяна Галицына Дата рождения ( 1984-12-14) (33 года) Место рождения, Гражданство СССР (1984—1991) Украина (с 1991) Сайт. Семья Татьяна Галицына родилась в небогатой семье. С 12 лет подрабатывала, рисуя портреты и картины на заказ. В 2005 году переехала в город.

В 2014 году после победы в телешоу «Mam Talent!» с семьей переехала. Имеет дочь Владу (2009 года рождения). Образование В детстве Татьяна Галицына посещала местную, однако обучение в ней прекратила из-за консервативности классического преподавания, которое не допускало свободы творчества и самовыражения. После окончания общеобразовательной школы Татьяна Галицына по рекомендации родителей поступила в Феодосийский политехнический техникум, в котором получила диплом с отличием по специальности технолог питания. В 2005 году Татьяна Галицына поступает в, после окончания которого получает диплом экономиста.

С детства все свое свободное время Татьяна Галицына посвящала рисованию. Любимым жанром изобразительного искусства была графика. Чтобы объединить творческие порывы и экономическое образование, Татьяна находит работу в рекламном отделе агентства недвижимости, а затем переходит на работу в банк.

Переломным моментом в жизни стало рождение ребенка и декретный отпуск. В этот период Татьяна смогла полностью посвятить себя искусству и открыла для себя песочную анимацию. После тщательного освоения техники рисования песком Татьяна находит единомышленников и в 2011 году открывает в Харькове творческую студию «Art4show», которая занимается организацией шоу на коммерческой основе. Среди клиентов топовые компании Украины и России —, DCH, и другие. В 2013 году Татьяну приглашают принять участие в кастинге на популярное телешоу «Mam Talent!» («У Польши есть талант»).

В, где проходил кастинг, Татьяна показала трогательную песочную историю о детях-сиротах. В полуфинале шоу, который проходил 16 ноября, художница призвала зрителей задуматься об и беречь окружающую среду, благодаря чему и получила путевку в финал телешоу. 30 ноября, в финале «Mam Talent!», Татьяна Галицына поразила судей и телезрителей рождественской песочной анимацией. По итогам зрительского голосования, Татьяна Галицына становится победителем 6 сезона телешоу и получает приз 300 тысяч злотых. Половину выигранной суммы Татьяна направляет на — помогает семьям с больными детьми. После победы в телешоу «Mam Talent!» Татьяна с семьей переезжает в Варшаву, где открывает первую в Польше школу песочной анимации «Galitsyna Art School». Параллельно со школой запускается творческая студия-мастерская «Galitsyna Art Group», артисты которой выступают по всему миру на различного рода мероприятиях.

Один из таких артистов, VLODYR, который специализируется на скоростном рисовании и звездном шоу, пошел по стопам своего учителя — Татьяны Галицыной, и в 2015 году вышел в финал 8 сезона телешоу «У Польши есть талант», заняв 4 место. Специально для ООН на Украине был создан клип в технике песочной анимации на тему «Мой мир 2015». Татьяна Галицына нарисовала песочный клип-рекламу, а также выступала на мероприятии организованном Banco Bradesco — одним из спонсоров олимпиады. Татьяна Галицына принимала участие в церемонии открытия XXII Национальных юношеских зимних олимпийских игр в городе Нижняя Силезия в Польше.

Татьяна Галицына участвовала в создании музыкальных клипов для польских исполнителей Мартина Миллера, Галины Млынковой, а также для белорусского певца Евгения Литвинковича. Художники из «Galitsyna Art Group» представляли свою работу в технике рисования светом на конкурс фестиваля «Маскат-2016» в Омане.

Татьяна Галицына была почетным гостем на таких массовых культурных мероприятиях, как Малопольский фестиваль искусств «Карпаты Оффер» в городе Новый Сонч, XII фестивале книге в городе Пулавы и театральном фестивале в городе Новый Сонч. Татьяна Галицына вместе с другими финалистами шоу «Mam Talent!» была участницей шоу-концерта «Magic malbork 2014».

Впервые на суд перед украинскими зрителями артисты «Galitsyna Art Group» предстали со своей шоу-программой «Любовь спасет мир» в городе Винница. Татьяна Галицына регулярно выступает на различных городских праздничных мероприятиях, в частности она показывала песочное шоу на концерте, посвященном Дню города Запорожья, а также участвовала в празднованиях Дня Независимости Польши в городах Неполомице и Груец. Татьяна Галицына участвовала в качестве художника арт-терапии совместно с психологом в одном из эпизодов шоу «Спасите нашу семью» на украинском телеканале «СТБ». Артисты студии «Galitsyna Art Group» регулярно выступают на Первом российском канале, в частности в эфире передачи «В наше время» по случаю дня рождения Наталии Селезневой и в эфире передачи «Теория заговора» в эпизоде «Обман на импортозамещении». Татьяна Галицына была членом жюри на фестивале «Internationale Sand Malerei Festival in Hamburg», который проходил в феврале 2016 года в городе Гамбург, Германия. Татьяна Галицына была приглашена в качестве специального гостя на крупнейшее мероприятие по хип-хопу и брейк-дансу «Warsaw Challenge 2016», где с ней на одной сцене выступали Ghostface Killah (USA) (Wu Tang Clan), Grubson, Masta Ace. Татьяна Галицына выступила со своим песочным шоу на концерте по поводу 20-летия Конституции Украины, в котором представила сложный, а порой и трагический процесс, который за 20 лет пережила Украина и её основной закон.

Эксклюзивными портретами от Татьяны Галицыной обладают такие знаменитости, как,.

Что такое интервальное голодание Intermittent fasting (IF), интермиттент-фастинг, прерывистый пост или интервальное голодание — это схема питания, при которой есть разрешено лишь в определённое время. Например, только 4 часа в сутки. Или 5 дней в неделю. В остальное время о еде следует забыть, ограничившись питьём — разрешена вода или (в мягких вариантах поста) овощные и фруктовые соки. В 2017-м интервальное голодание стало вирусным трендом в Кремниевой долине.

Известно, что топ-менеджеры крупных компаний устраивают корпоративные голодовки, усаживаясь на диеты вместе с сотрудниками. А предшествовала этому поветрию Нобелевская премия по медицине и физиологии, полученная в 2016-м японцем Ёсинори Осуми. Учёный исследовал процесс аутофагии — механизма, с помощью которого живые клетки избавляются от дефектных белков и органелл. В процессе наблюдений Ёсинори Осуми выяснил, что степень аутофагии, то есть скорость избавления от накопившегося «мусора», зависит от уровня энергии в клетках.

Когда энергии мало (клетка голодна), она уничтожает повреждённые или старые белки более интенсивно, делая их источником энергии. Осуми сделал своё открытие на пекарских дрожжах. Но стартаперы Кремниевой долины на то и прогрессивнейшие люди на Земле, чтобы немедленно перенести нобелевские наблюдения с дрожжей на собственные организмы. Фил Либин (Phil Libin), бывший CEO Evernote и нынешний — студии искусственного интеллекта All Turtles, один из горячих сторонников IF Как выглядят интервальные разгрузочные дни Существуют различные варианты IF, но суть их одинакова.

Сутки или неделю делят на два временных промежутка. В один промежуток можно есть всё, что хочется. В другой — нельзя ничего, кроме питья. В зависимости от того, как соотносятся эти временные промежутки, IF разделяют на несколько видов. Американский медицинский ресурс Healthline, например, перечисляет такие популярные варианты: 16/8 Эта схема подразумевает 16 часов и 8 — для приёма пищи.

Например, человек может есть в промежутке между 10 и 18 часами дня, умещая в этот период 3–4 приёма пищи. В остальное время он ограничивается напитками. 14/10 Это один из наиболее щадящих вариантов IF.

14 часов голода здесь чередуются с 10 часами, когда можно есть что угодно. Такой режим по силам практически каждому, ведь в переводе на расписание дня он означает примерно следующее: вы можете есть всё, что хотите, с 10 утра до 8 вечера. 24/0 Довольно радикальный вариант, представляющий собой суточное голодание между приёмами пищи. Положим, вы позавтракали в 11:00. Значит, в следующий раз вы тоже в 11:00 — ровно через сутки. В отличие от перечисленных выше схем, к этому варианту стоит подходить осторожнее и не прибегать к нему чаще раза-двух в неделю.

2/5 Здесь уже счёт не на часы, а на сутки. Схема IF, разработанная Майклом Мосли (Michael Mosley), автором книги The Fast Diet, предполагает, что 5 дней в неделю можно есть всё, что хочется, а 2 дня — максимально себя ограничивать. Впрочем, речь не обязательно о полном отказе от пищи. Просто в голодный день нельзя потреблять больше.

Как работает интервальное голодание Вы худеете Самый очевидный эффект от разгрузочных дней в формате IF — это потеря веса. Из-за довольно продолжительных голодных интервалов организм получает меньше калорий, что быстро сказывается на обхвате талии и бёдер. Как показывают исследования, в среднем вес снижается на 3–8% за 3–24 недели. Однако стройностью эффект IF не ограничивается.

Снижается риск диабета II типа В частности, повышается чувствительность организма к инсулину, что вызывает снижение уровня этого гормона в крови. А заставляет тело активнее перерабатывать в энергию существующие жировые отложения. Ко всему прочему это снижает риск возникновения диабета II типа.

Замедляется старение IF повышает устойчивость организма к окислительному стрессу — одному из основных провокаторов старения и хронических заболеваний. Улучшается здоровье сердца Интервальное голодание уменьшает действие целого ряда факторов риска, которые могут негативно повлиять на сердечно-сосудистую систему.

Благодаря ему нормализуется кровяное давление и улучшается общее состояние сердца и сосудов. Замедляется развитие онкологии Эксперименты на животных, по крайней мере, это подтверждают. IF тормозит рост опухолевых клеток и одновременно увеличивает эффективность химиотерапии, а значит, повышает шансы на победу в борьбе. Улучшается работа мозга Совершенно точно — у крыс: у них интервальное голодание вызвало рост новых нервных клеток в мозге. Память и способность грызунов к обучению улучшились.

По поводу влияния IF на человеческий мозг учёные также настроены оптимистично. Предполагается, что оно может стать одним из методов профилактики всевозможных мозговых нарушений, включая. Например, есть данные, что ежедневное интервальное голодание способно уменьшить проявление симптомов болезни Альцгеймера у 9 из 10 пациентов. В общем, интервальное голодание может оказаться весьма неплохой штукой, способной улучшить качество жизни. Так что имеет смысл попробовать.

Если, конечно, ваш терапевт не против. Читайте также.